經期有什麼特征 要如何保養呢

　　女性一到經期的周期，那幾天總是會不舒服，紅石榴汁而且那幾天對身體的私密處困擾照顧要多留心，稍有不留神可能會為身體留下健康隱患。女性經期保養可以在經期的七天內進行，全方位地進行身體照顧，保證女性健康。

　　經期特征：經血是淺紅色生理期保養，有時量多有時量少，呈兩極化，有時會流出大量的粉紅色經血。經期通常是四到五天，周期會越來越短，若是並發貧血症，月經就容易遲來。一到經期，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，經更年期症狀血量有紫錐花時多有時少，呈兩極化。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身肥胖。

　　保養措施：每日三餐要有規律，多吃容易消化、營養飲食要均衡，適量進行運動。因為腸胃不好，吃東西時要細嚼慢咽。建議喝杜仲茶、高麗參茶。